Наш веб-сайт использует куки, потому что без них ничего не работает. Продолжая работу, вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных.
Аромаванны
История ванны насчитывает уже пять тысячелетий.
С древних времен она была показателем статуса и богатства.
С древних времен она была показателем статуса и богатства.
Самые древние ванны из ныне обнаруженных нашли в Индии. Их возраст датируют примерно 3000 годом до н.э. Это были глиняные резервуары, использовали их для омовений во время священных ритуалов. Почти в каждом индийском доме в древние времена стояла ванна.
Конечно, в Индии в ванну во все времена добавляли Эфирные масла. Делать это качественно и безопасно учит Аюрведа.
Римские императоры отстраивали роскошные «термы» для городских жителей. Если сравнивать с чем-то современным, они были похожи на спа-комплексы: бассейны с горячей и холодной водой, парильни, массажные комнаты и одиночные ванны. Есть свидетельства о шикарных бронзовых ваннах, свисающих с потолка на цепях.
Грекам покровительствовала Гигея — богиня ванн и водных процедур. Кстати, от ее имени образовалось слово «гигиена». В Греции были популярны водные процедуры для ног: люди собирались вместе и их отмачивали в бассейнах.
Грекам покровительствовала Гигея — богиня ванн и водных процедур. Кстати, от ее имени образовалось слово «гигиена». В Греции были популярны водные процедуры для ног: люди собирались вместе и их отмачивали в бассейнах.
Начнем с «безопасно». Никогда не добавляйте масло прямо из баночки в ванную. Объясняем: масло и вода НЕ смешиваются, им необходимо вещество-посредник. Если его не будет, концентрированное масло будет свободно перемещаться по воде, пока не найдет липиды вашей кожи. Вы рискуете получить сильнейшее раздражение или даже ожог.
Есть три способа использовать масла правильно: французский, английский и восточный. Первый учит разбавлять масла солью, медом или жирными сливками, второй — соединять их с солюбилизатором или натуральным гелем. Восточный же советует разбавить Эфирное масло с базовым, нанести на тело, а затем принять ванну.
Итак, разводим 10 капель Эфирного масла в 1 столовой ложке базы, в качестве базы можно выбрать:
Есть три способа использовать масла правильно: французский, английский и восточный. Первый учит разбавлять масла солью, медом или жирными сливками, второй — соединять их с солюбилизатором или натуральным гелем. Восточный же советует разбавить Эфирное масло с базовым, нанести на тело, а затем принять ванну.
Итак, разводим 10 капель Эфирного масла в 1 столовой ложке базы, в качестве базы можно выбрать:
- Морскую соль
- Жирные сливки
- Мед
- Органический гель
- Солюбилизатор или ПАВы (поверхностно-активные вещества)
Ванны для тела
Наверное, никто не будет спорить, что теплая ванна после тяжелого рабочего дня — идеальный способ снять напряжение, отбросить лишнее и сосредоточиться на важном — внутреннем. Это отличное место для осознания своих истинных чувств, эмоций, заботы о своем моральном состоянии, о здоровье и красоте своего тела.
Наберите воду температуры примерно 35-37 градусов и добавьте Эфирные масла, заведомо разведенные c базовым маслом. Принимайте ванну не меньше 10 минут, чтобы масло впиталось в кожу.
Рецепт Аромаванны для спокойного сна:
- ЭМ Лаванды (10 капель)
- ЭМ Кедра Гималайского (8 капель)
- ЭМ Розовой Герани (8 капель)
- Гималайская розовая/морская соль (200 гр)
- Масло Жожоба/Сладкого миндаля (90 мл)
Смешайте ингредиенты в чистой сухой баночке. На одну ванну достаточно двух столовых ложек смеси. Принимайте ванну 15-20 минут.
Ванночки для ног
Бывает, что нет времени или возможности принимать ванну целиком. Тогда на помощь приходят ванночки для ног. Они действуют как локально на наши ножки, так и на все тело, при этом не требуют полного погружения.
Достаточно опустить ноги в горячую воду на 15-20 минут, добавив туда несколько капель Эфирных масел, смешанных с основой. Это отличное средство для профилактики простуды — оно может спасти от насморка или даже от гриппа.
Рецепт освежающей и расслабляющей Аромаванны для ног:
- ЭМ Хвои Кипариса (3 капли)
- ЭМ Лимона (2 капли)
- Базовое масло (1 ст. л.)
Регистрируйтесь и получайте свежие новости
В своих письмах Кришана делится ароматическими рецептами, практиками и самой интересной информацией из мира Аюрведы.
Мы бережно и уважительно относимся к каждому участнику нашего комьюнити, поэтому высылаем вам письма лишь 1-2 раза в месяц с полезной информацией и новостями. Все наши письма персонализированы, мы с вами находимся в живом общении, не прибегая к помощи автоматического расслыщика.
Мы бережно и уважительно относимся к каждому участнику нашего комьюнити, поэтому высылаем вам письма лишь 1-2 раза в месяц с полезной информацией и новостями. Все наши письма персонализированы, мы с вами находимся в живом общении, не прибегая к помощи автоматического расслыщика.
Кришана Чайтанья
Семена Горчицы для здоровья
